Verringerte Leistungsbereitschaft, Müdigkeit, Mattigkeit und Abgeschlagenheit zeigen sich in Ländern mit deutlichen Temperaturveränderungen und geänderten Lichtverhältnissen häufig und sind in den meisten Fällen keine eigentliche Krankheit. Der Lichtmangel führt zu einem gesteigerten Melatoninspiegel, tagsüber kann der Melatoninabbau nicht ausreichend erfolgen. Das Schlafbedürfnis steigt, Antriebslosigkeit folgt.

Der Serotoninspiegel sinkt, weil durch den witterungsbedingten, vermehrten Rückzug in die eigenen vier Wände  mehr Zeit für Nachdenklichkeit und Melancholie bleibt.

Ratschläge, wie Sie diesem Herbst-/Winterblues erfolgreich entgegenwirken können finden Sie unter meiner Rubrik für Medizinische Tipps (Herbst-Winter) Zusätzlich möchte ich Ihnen in meiner Ordination ein umfangreiches komplementärmedizinisches Angebot anbieten, das Ihnen helfen kann, Ihre Energiespeicher wieder aufzufüllen.

Bei länger andauernder Niedergeschlagenheit möchte ich Sie bitten, die Ursachen dafür in meiner Praxis medizinisch abklären zu lassen.